Wie man mit Verlust und Trauer in der Weihnachtszeit umgehen kann

Denise George weiß, dass der Tod eines nahestehenden Menschen die Feiertage mit Traurigkeit und Trauer überschatten kann. In diesem Artikel berichtet sie von ihren eigenen Erfahrungen, die wir hier wiedergeben:

Als mein Vater unerwartet an Weihnachten starb, befand sich in unserem Briefkasten eine irritierende Mischung aus Weihnachtskarten und Beileidskarten. Meine Familie verbrachte Weihnachten damit, seinen Tod zu betrauern und seine Anwesenheit zu vermissen.

Als meine Mutter vor kurzem während der Vorweihnachtszeit starb, hatte ich das gleiche Gefühl. Die festliche Stimmung wurde durch die Trauer über ihre Abwesenheit völlig in den Hintergrund gedrängt. Mir wurde klar, dass die Erinnerungen an vergangene Weihnachtsfeste schön und traurig zugleich waren, denn sie brachten die Erinnerungen an die Menschen hoch, die ich geliebt und verloren hatte.

Doch ich glaube, dass wir auf einfache, aber sinnvolle Weise andere, die in der Weihnachtszeit trauern, unterstützen und ihnen beistehen können:

• Erinnern Sie sich an den geliebten Menschen
• Besuchen Sie als Familie die Grabstätte, um den verstorbenen Menschen zu ehren.
• Spenden Sie im Namen des verstorbenen Menschen oder vollbringen Sie eine gute Tat.
• Sprechen Sie mit Familie und Freunden über den verstorbenen Menschen, erinnern Sie sich an besondere Momente und würdigen Sie sein Leben.
• Fertigen Sie Schmuck oder Dekoration zum Andenken an den geliebten Menschen an, z. B. in seinen Lieblingsfarben.
• Feiern Sie eine friedliche, besinnliche Weihnachtszeit, in deren Mittelpunkt die Dankbarkeit für die Erinnerung an den Verstorbenen und für die noch lebenden Menschen steht.
• Kommen Sie als Familie zusammen
• Lassen Sie jedem Familienmitglied Raum, um seine Trauer zu verarbeiten. Einige wollen vielleicht reden, andere möchten sich zurückziehen und schweigen.
• Verbringen Sie Zeit miteinander, mal in Gedenken an die verstorbene Person, ein anderes Mal schieben Sie die Trauer beiseite.

Die Weihnachtszeit kann für diejenigen, die einen geliebten Menschen verloren haben, eine schwierige Zeit sein, aber durch das Gedenken an die Verstorbenen, das Zusammenkommen als Familie und die Unterstützung durch Freunde können Trauernde durch diese Zeit zu kommen. Denken Sie daran, Es gibt kein "richtig" oder "falsch". Machen Sie es einfach so gut Sie können.

Den Originalartikel finden Sie unter:

https://thealabamabaptist.org/how-to-cope-with-grief-loss-during-holiday-season/